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봄이 되면 바다에서 가장 맛있는 해산물 중 하나가 바로 오만둥이입니다. 미더덕과 비슷하게 생겼지만, 조금 더 크고 껍질이 얇아 손질하기 쉬운 특징이 있어요. 오독오독 씹는 식감과 바다 향이 매력적인 오만둥이는 다양한 요리에 활용될 수 있는 봄철 별미랍니다.🌊 오만둥이의 효능오만둥이는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 영양소가 풍부해요. 특히 해독 작용과 피로 회복에 효과적이기 때문에 봄철 나른함을 이겨내는 데 도움이 됩니다.✅ 해독 작용 & 간 건강오만둥이에는 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간의 해독 작용을 도와줍니다. 특히 음주 후 숙취 해소에 도움이 되며, 피로감을 줄이는 데 효과적이에요.✅ 다이어트에 도움오만둥이는 칼로리가 낮고 단백질이 풍부해 포만감을 주면서도 부담 없이 즐길 수 있는 식재료예..