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상큼한 향과 새콤한 맛이 매력적인 레몬은 비타민 C가 풍부한 대표적인 감귤류 과일이에요. 면역력 강화부터 피부 건강까지 다양한 효능이 있어 건강 관리에 유용하답니다.🍋 레몬의 효능✅ 면역력 강화레몬에는 비타민 C가 풍부해 감기 예방과 면역력 향상에 도움이 돼요. 항산화 작용을 통해 체내 활성산소를 줄이고, 세포 손상을 예방하는 데 효과적이에요.✅ 피부 미용 & 항산화 효과비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진해 피부 탄력을 유지하고 주름 생성을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 멜라닌 생성을 억제해 피부를 밝고 맑게 유지하는 효과가 있어요.✅ 소화 촉진 & 장 건강 개선레몬의 신맛은 소화액 분비를 촉진해 소화 기능을 돕고, 변비를 완화하는 데도 효과적이에요. 특히 따뜻한 레몬수를 마시면 장을 부드럽게 자극해 ..